ハタラクジョシノタメノスイミンカクメイ
2024年8月21日発売
定価：1,650円（税込み）
ISBN 978-4-334-10405-4
ノンフィクション、学芸
判型：A5判変形ソフト

働く女子のための睡眠革命角谷リョウ/著　サトウ未来/著

体調・メンタル・仕事・人間関係
眠ればすべてがうまくいく!!
合言葉は「セロトニンを出す！」
ついでに腸活も温活もできちゃった!!

目次

第1章　がんばる女性、あなたの生活がうまく回らないワケ
第2章　「セロトニン」さえ出せれば人生はうまくいく！
第3章　3つの実践で90％以上が変わる！睡眠革命